健身方法大全 三年之后, 几位偏离预期的新秀球员!

对于2021年的新秀球员们健身方法大全，转眼间这些人已经迈入了他们的第四个赛季，他们的发展究竟如何呢？

为什么要等到三年之后呢？

因为第一年，有些新秀会因为被球队重点栽培而获得大量的上场机会；但也有一些球员，可能因为球队阵容竞争激烈、个人技术尚未成熟，甚至是伤病问题，导致表现空间有限。第二年，随着各队对球员的特点进行更深入的挖掘，许多新秀球员会遭遇所谓的新秀撞墙期。有些球员在严密防守下找不到进攻或防守的节奏，也有一些球员在争取轮换位置，但也会有前一年表现不够突出，在第二年因为更熟悉体系后找到发挥空间的球员，这一阶段考验的是他们能否突破瓶颈，并在球队中找到清晰定位。

第三年，随着新秀合约进入尾声，球员与球队都面临一定的压力。球队需要评估球员的成长潜力，决定是否提前续约，将其纳入建队核心，或是尝试交易以换取更适合的战力。而对球员而言，这时也能初步看出他们的发展方向，例如技术是否有所提升、场上理解力是否进步、以及是否能融入球队的战术体系。即便是19岁进入联盟的球员，经过三年的磨练，到了22岁、23岁时，球商和基本技术也大致定型。

当然，不是所有球员都遵循这一规律，也有一些球员会在三年后才迎来爆发，但这毕竟是少数情况。对大多数球员而言，三年的发展基本能提供一个较为明确指标了。那么，当初看好和不看好的这些球员中，在这段时间里究竟发展得如何了呢？

戴维恩-米切尔【首轮第9顺位】

作为第四年的新人球员，场均仅仅7.1分5.3助攻，如果是摆在一名替补控卫身上，这或许算是勉强及格的表现；但如果放在即将结束新秀合约，却尚未获得续约合同的米切尔身上，情况恐怕就不那么乐观了。

当年的米切尔一度被视为2021届选秀中势头上升最快的球员，从大一赛季时的不受重用，到冒险转学至贝勒大学忍受一年无法出场的规定，他在大三和大四赛季成功转型成为球队最可靠的后场防守双能卫，更是率领球队夺下了NCAA当年度的冠军荣誉。

凭借防守起家的米切尔，他在当时被期待能开发出更多进攻技巧，进而成为一名全面的后场明星球员。很多球迷甚至将他和另一名成长轨迹类似的球星多诺万-米切尔相提并论，两人不仅名字一样，球衣号码一样，就连个人打法也是极为相似。然而，四年过去之后，戴维恩-米切尔始终没有能开发出稳定的投射，生涯至今的三分命中率仅有32%。这样的数据对于一名身高仅183的后卫来说，进攻端非常容易受限，当身高不具备优势时，缺乏外线能力更会让进攻陷入困境。

和其他球员对比，米切尔的优势在于劲爆体能和壮硕身材，如球探报告所预期的那样，他能够成为一名优秀的单防球员，也能在挡拆中快速突破换防球员直接攻筐，或者是选择中距离跳投得分。然而当对手有意识地退防时，米切尔 的进攻效率大幅下滑。此外作为控卫选手，他在组织进攻上过于依赖自身的得分威胁。一旦进攻被针对，他的组织能力自然难以得到充分发挥。

而除了自身的短板，当初不被看好的原因还有球队层面，当时的国王拥有过多后卫选手。但是随着国王接连交易哈里伯顿和希尔德之后，米切尔其实得到了不少发挥空间，他也确实能够将自己在防守端的优势发挥出来，成为球队可靠的后场防守尖刀。但是受限于进攻端的短板，他始终无法突破局限，在球队位置上也是一直处于不上不下的尴尬定位。

本赛季转战猛龙，米切尔依旧是值得信任的可靠替补以及外围单防尖兵，但以目前的发展状况来看，他的上限可能也就止步于此了。本赛季至今，三分命中率暴跌到生涯新低的27.9%。这样的效率在当今强调进攻的时代，大概率只能流浪在球队轮换边缘位置了，甚至难以拿到下一份保障合约了。

约什-普里莫【首轮第12顺位】

虽然当初就不看好普里莫，但属实是没料到他会以如此匪夷所思的方式离开联盟。

2021年的选秀夜，普里莫的预估顺位大约是在首轮末到二轮初的位置，但马刺却用十二顺位将其纳入麾下，虽然普里莫高后卫的发展潜力备受期待，但是面对球队后场阵容爆满，几乎根本没有额外的空间给到普里莫。然而在接下来的一个赛季，马刺进入重建，接连拆散了原本的后场双枪 怀特和穆雷，换取了更多的选秀权和未来资产。球队的目标是让阵中年轻球员能够肩负起更多责任，以测试谁能成为未来阵容中的核心角色，同时为未来选进潜力超凡的新星做前期准备。

以事马后排的角度来看，新秀年的普里莫确实展现了外线、组织以及防守兼备的出色潜力，如果马刺能够持续保持他的发展进度，或许他真的有潜力成为今年文班亚马理想的后场核心搭档之一。然而，这一切在他的心理问题和无脑行为下，全部都化为了空虚泡影。

之后普里莫虽然也试图重返NBA，一度在快船得到出赛机会，但有鉴于过往的黑历史以及尚未成熟的球技，依旧导致很多球队对他敬而远之，NBA生涯也很有可能就此停步了。

詹姆斯-布克奈特【首轮第11顺位】

当年选秀之前，布克奈特被不少球探视为高风险高回报的选择，主要原因在于他结合多种控运技巧、高难度投篮和高强度对抗后依然能够稳定终结的出色手感，这一点让他具备了成为顶级得分手的极大潜力。

但是和优点并存的，是他不算合适的出手选择、缺乏远程投射手段以及防守端的粗糙表现，这些都让他成为一名风险极高的新人选择。如果缺乏良好的指导，他很容易成为那种在突破路线被封锁后，胡乱出手并且毫无防守价值的神经刀性的乱战得分手球员。

结果，黄蜂用事实证明了，布克奈特的问题明显比预期的还要更加糟糕。

他大量不讲理的出手源于对于比赛空间的认知缺陷，以及对于自身能力的过于自信，反而让他难以察觉自己是球队进攻节奏停滞的直接原因，这些问题导致他在新秀年就和当时的主教练詹姆斯-博雷戈发生冲突，个人出场时间完全被压缩到10分钟不到。隔年球队主教练换成了强调防守纪律的斯蒂夫-克里福德，而防守能力不够出色的布克奈特更难获得重用。虽然因为黄蜂处于重建期，他偶尔能够获得了一些出场时间，但当时的他其实已经被教练团队排除在未来核心阵容之外了。

这其中的原因，不仅仅局限于布克奈特的比赛态度和球场表现，还包括他接二连三出现的场外问题。在进入NBA之后，多次因为危险驾驶和酒驾被警方逮捕，持续低迷的表现、糟糕的比赛判断力和低迷进攻效率，加上对球队形象造成的负面影响，最终让黄蜂拒绝和他续约，进入了自由市场。

此前，开拓者发展联盟签下了布克奈特。虽然他才只有24岁，但依旧具备一定的发展潜力，但经历这么多问题之后，可能很少有球队愿意再对他进行重点投资培养了，他也可能成为2021届梯队乐透区中，最早离开NBA的球员。

摩西-穆迪【首轮第14顺位】

穆迪此前获得了勇士的三年续约，但坦白讲，他的发展并未达到个人预期。至少作为一名即将迈入职业生涯第四年的球员，场均出场时间仅为16分钟，这样的球队地位显然和期待中的进步有些不符。

在选秀之前，穆迪就被视为一名出色的团队球员，这也完全反映了在他的职业生涯中。穆迪的表现主要以侧翼防守为主，进攻端多是在弱侧担任接球射手、空切跑位，或者是快攻中的反击箭头角色，他在比赛中始终恪守球队定位，也不会做出超出个人职责之外的事情，这样的安排虽然不太容易出错，但同时也缺乏了主动争取更多出场时间的积极性。

更大的问题在于，穆迪的技能发展不如预期。虽然有些进步，但关键的控运能力却迟迟没能得到提升，这让他在弱侧的进攻威胁大幅减弱。除了投射之外，他难以依靠突破撕裂对手防线，再加上缺乏足够的传球创造力，导致穆迪只能被定位为一名定点射手，无法真正威胁到表现稳定的威金斯的轮换位置。

这些问题也导致穆迪的出场时间不稳定，进而影响了他的外线命中率。对主教练科尔而言，穆迪始终是轮换阵容中相对容易被取代的一名球员。在勇士目前轮换阵容多达13人的情况下，穆迪的机会只会被进一步压缩。仅就这方面来看，个人认为，穆迪这次续约更像是球队的保险操作，如果未来三年的他无法在外线稳定性上有更大突破，那么他的球队地位将会变得相当危险。

阿尔佩伦-申京【首轮第16顺位】

当时火箭的建队方针和战术体系主打五人在外的进攻体系，这让申京虽然有很好的球商和低位脚步，但是因外线投射弱项，导致他在这个体系下的发挥受限。事实上，这个弱项对他的影响甚至超过了体能方面的不足。

这也确实反映在申京生涯前两年的发展上，由于火箭前教练塞拉斯试图复制过去哈登时期的成功模式，因此一直将球权集中于后场阵容上，让小凯文-波特和杰伦-格林自由发挥，导致球商不足的两人一直让火箭的进攻表现陷入困局。纵使申京拥有出色的球场阅读能力，他依旧能在场上做出正确决定，无奈大多数的进攻并不在他手上发起，在生涯前两年他的角色大多是挡拆后去篮下当配角，在后场双枪有人下场，他才能承担起一部分高位组织核心工作。

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直到上赛季主教练换成乌杜卡之后，申京的核心价值才彻底展现出来。乌杜卡在上任后树立了以 申京为核心的高位挡拆手递手为主的进攻模式，这一点充分地运用了他在比赛空间阅读上的优势，而当战术走位陷入胶着时，则是选择让申京在低位接球，运用单打脚步和传球能力来摆脱僵局。

随着本赛季火箭一飞沖天的战绩，或许申京有机会迎来全明星机会。但无论最终是否能够入选，申京的成功已经足以证明自己的实力价值。只要能持续进步，或许他真有能追上约基奇的脚步。

谢里夫-库珀【次轮第18顺位】

作为一名能在发展联盟场均拿下24.9分7.6助攻的球员，在NBA却只出赛了13场比赛，且场均仅有3分钟的出场时间，想来确实有些搞笑。

库珀是一名控球后卫，他的传球和组织能力是无庸置疑的。然而他只有185公分的身高，而且不具备一步爆发力优势，再加上缺乏稳定的外线打法，让他在选秀前的评价直线下滑，最终直到第二轮18顺位才被老鹰选中。

当时来看，老鹰在已有同样身材条件的特雷杨的先例情况下，应该是能合理发展好库珀的。然而外线能力的短板还是让他无法赢得教练信任，再加上当赛季球队签下了路威担任替补，和库珀的定位存在明显重叠。虽然路威当年已经接近退休阶段，但他的得分爆发力依旧足够稳定，进一步的压缩了库珀的出场时间。

等待赛季末，老鹰直接选择裁掉了库珀，他也如同很多二轮新秀一样健身方法大全，在短暂体验过NBA的舞台后就开始了发展联盟和海外联赛的流浪生涯。虽然此前也有不少从发展联盟或者海外联赛打回NBA的案例，但以库珀的极端天赋条件来看，只能说希望真的是很渺茫了。