健身方法大全 杜兰特兑现了全部天赋么?

凯文杜兰特健身方法大全，其实已经兑现全部天赋了。

作为综合动静态后，历史上数得着的“异才”，他最突出的地方是：同身高下顶级的敏捷和运控，以及无与伦比的投篮手感。

杜兰特的一切技术都构建于这个基点之上。

与此同时，他的一切缺陷——真的是一切——都来自这些天赋背后，上帝给他标注的价格，再也不多一丝一毫。

也就是说，所有杜兰特做不到的，都是他“设定以外”的能力，在设定内，已经算是全部榨干了。

9月13日，据央视新闻，为持续保持对缅北涉我电信网络诈骗犯罪的高压严打态势，近日，公安部部署云南公安机关与缅甸相关地方执法部门开展边境警务执法合作，抓获一批电信网络诈骗犯罪嫌疑人，其中，中国籍犯罪嫌疑人111名（含网上在逃人员29名）。目前，全部中国籍犯罪嫌疑人已移交我方，这是专项行动取得的又一重大战果。

他足够高，比大多数长人挂了更少的肉，因此移动足够轻盈，无球跑动、急停急起给与膝踝关节的压力更小。

所以杜兰特比任何7尺长人都更适合像个侧翼一样作大量的绕掩护走位，完成卷切后的攻框或兜出后的跳投，在大步奔袭的快攻中，没有长人能像他一样既有攻框威胁又能投追身三分。

是以他有着顶级得分手里几乎最强大的无球兼容性。

但这背后是，他注定不能像德克那样稳定地在中距离要位，背身也不能像伦纳德一样吃进足够的深度，所以他落位需要挂无球掩护，或者面框持球，不然就是仗着自己出手范围足够广阔。

而说到持球：

他几乎是这个身高下运控最好的球员，即使在14年大伤爆发力下降后也起码是之一，面框的横拉大变向骗出字母身份证几乎能入围当代NBA名场面前十。

这样的面框结合球结合跳投手感让他在14年成了MVP，并一直被认为是中距离攻击手5个万神殿级别的人物之一，作为对比：

身形几乎一致的加内特，同样是长人里优秀的传控能力和跳投手感，却始终没有开发出持球开发中级的技术，常规赛在受助功率65%的情况下中距离准星能摸到45%，到了季后赛下降到和杜兰特同档的受助攻率，准星就挣扎在4成。

这并不是为了否定加内特，他和杜兰特本身也是两个赛道的球员，而是要强调——长人面框持球跳投的技术，杜兰特也几乎开发到了极致，结合他恐怖的出手高度和手感，在开放环境下，纯赌一次一对一跳投的准星，我愿意把杜兰特放进历史前三甚至前二。

而这一切的背后又是什么呢？

即使他已经是长人中历史级的结合球，可他的高度就摆在那儿，皮球回弹的线程就是比一般后卫更长，更容易被协防掏球，而且长手长脚在赛场有限的空间下，做动作必然受限。

当他把篮球举过头顶的那一刻，没有人能阻止他，但从运球到举过头顶的过程中，杜兰特要走的路比所有人都更长。

而防守端，他没有成为加内特一样弹性和侵略性恐怖的巨型蜘蛛，但作为进攻端负荷巨大的得分手，依然在防守端保持着巨大的影响力，宇宙勇时期在某个系列赛随便化身小加内特和小浓眉。

而在组织层面，他当然远不及追逐了一辈子的勒布朗，但前锋里勒布朗/伯德一般的策动者本也是不世出的天才，而一个2.11的球员，能作为持球人策动挡拆，偶尔挥传大对角找射手，已经比绝大多数同位置球员要出色。

因此，让我们再回顾一遍杜兰特独特的天赋：

尺寸、手感、移动。

于是，他成为一名有无球结合，能在任何位置随意开火，出手点高到遥不可及，在任何位置都能高效区分的顶级得分手了么？

是的。

而他的缺点，比如下肢力量导致的要位能力不足、长手长脚带来的抗骚扰夹击与护球，几乎都是上述天赋所必然带来的“不可能三角”。

也就是说，所有杜兰特无法彻底解决的，都是“设定”中必然存在的局限健身方法大全，而所有他能以人力改变的，比如持球、组织甚至防守，他都已经开发到了天赋范围内的极致。