健身方法大全 本-怀特: 在英超一切都要有世界级水准, 我喜欢去研究自己的比赛

直播吧11月8日讯阿森纳后卫本-怀特出身于南安普顿青训营，他职业生涯早期有多次被外租的经历直到成为阿森纳的一员。在接受枪手官网采访时，本-怀特谈论了有关自己职业生涯的多个话题。

关于在南安普顿青训营的经历

在南安普顿青训营，我学到了重要的基础知识，比如守时和成为职业球员一些必备的东西。老实说，作为一名年轻球员，我从来都没有挣扎过，因为在青训营成长的一部分就是你必须不断准时。

我不喜欢迟到，在成长过程中一直都是如此。我不记得曾经因为迟到被训斥，也不记得错过公交车或者其他事情，但我们都知道不能迟到。这是你很早就被灌输的东西，也是尊重别人的一部分。

关于加盟阿森纳之前5个赛季效力5家俱乐部

确实，你必须去适应。显然，在不同级别的联赛踢球，你改变了自己需要的踢球方式。不同的主教练也会要求不同的东西，所以当我加盟阿森纳后能最终适应下来是很好的事情，而且我在这里待了不止一个赛季。我在这里感到安心，显然我知道自己第二个赛季不会被外租。

对于我而言，在不同的主教练麾下踢球就是倾听他们的需求和期望，我想这就是我能够适应英乙、英甲和英冠的原因。比如，我不觉得现在能去踢英乙比赛。显然，不同的联赛有各自的不同之处，你必须改变正在做的事情，这取决于你和谁并肩作战，你面对的对手是谁。

伦敦金属交易所（LME）9月2日伦镍库存报119316吨，较前一交易日库存量增加318吨。

伦敦金属交易所（LME）9月2日伦锡库存量4630吨，较前一交易日库存量增加0吨。

我觉得当你来到英超后，你必须做好所有事情，方方面面都达到世界级水准，而且一直都要这样。做得好和一直做得好是这个级别的联赛和低级别联赛的不同之处。

但是，你可以在不同的联赛学到不同的东西，将一些东西带到英超非常重要。因为，侵略性及类似的东西在任何级别的联赛中都非常重要。

关于如何提升自己

我会在比赛之后进行很多研究，我喜欢看自己哪方面做得好，哪方面可以做得更好。我一直都在努力学习，因为你发现自己在某些情况下有些事情之前没有发生过，所以你想要做好准备。或者，你在球场可以见到可以从他身上学习的对手，并将学到的东西带到其他比赛中。

我会在家里独自去做这方面的工作，在训练场上也会如此。我可以在手机上观看自己所有的视频片段，并且会像分析师那样去看。

关于是否考虑拿到教练牌照

我对此一点兴趣都没有健身方法大全，也不觉得这样的情况会改变。我喜欢踢球，喜欢成为足球运动员的一切，但我不认为自己有做这件事的动力，也不觉得自己会告诉别人如何踢球。这不适合我，但我觉得若日尼奥将来会这样做。