健身方法大全 伊涅斯塔: 巴塞罗那是我真正的家, 我一到这里就会说这是我的家

直播吧12月1日讯今年40岁的伊涅斯塔于10月8日宣布退役，近日伊涅斯塔接受了《马卡报》的专访，谈及了自己的退役生活，并表示自己已经忘记了“足球运动员”的身份，自己现在的生活重心是家庭。同时直言巴萨是自己真正的家，还预测了西甲冠军是巴萨，金靴是莱万。

我猜你还在接受自己已经退役的事实，你现在的新生活会是怎样的呢？

“我想象中的新生活是新的幻想、新的挑战。让我们去迎接它们吧。是时候继续学习和前进了。现在，我将拥有新的东西，不同的东西，但毫无疑问，它们将是美好的。”

是否有些早晨醒来，你会想：今天训练是几点开始吗？

“没有（笑）。你必须记住，我所做的决定来自于之前的一个过程。你要去想象，去看，我很冷静地做了这个决定。这个决定一点也不容易。对我来说，我会踢很长时间，直到...我甚至不知道是什么时候。但当你相信并觉得时机成熟时，就必须做出决定。现在，你必须继续前进。”

丰特阿尔维利亚、巴塞罗那、日本和阿联酋。这四个地方都是你曾经生活过的地方，你是如何从中选择一个完美的呢？

“我不知道。我觉得我一直很幸运，能在我觉得非常非常舒适的地方生活。巴塞罗那是我真正的家。我一到巴塞罗那就会说，这是我的家。在其他地方我也过得很好，每个地方都有自己的特点，但都非常愉快。”

觉得适应日本文化有困难吗？

“很难适应，但这是一种新的文化，你必须适应它，就像在阿联酋一样。但我很自然地经历了一切。我们非常熟悉，就像在自己家里一样，这让我更容易适应。”

我们已经接近了一年中最重要的时刻。你能用日语向《马卡报》的读者送上祝福吗？

“日语祝贺一词是Omedeto。事实上，我学了一些单词，不是为了对话交流，而是在我们在那里的时间里，有些东西让你印象深刻记忆犹新。”

我猜想今年你会过一个不一样的圣诞节，因为你将可以回到“家”，对此期待吗？家人是怎么跟你说的？

“无论我在哪里踢球，我们都一直努力以同样的方式过圣诞节，就像一家人一样。在过去的几年里，我们一直在外国，这给了我们回来团聚的机会，你会抓住机会和家人在一起。为了让每个人都开心，确实很复杂，但始终与家人在一起。对于2025年，我一如既往地祈求健康。没有比这更宝贵的了。拥有健康，一切皆有可能。”

你比较大的孩子看过你的比赛，但小的孩子没有。

“最小的孩子什么都不记得，5岁的孩子知道他爸爸在踢球，也见过我踢球，不过可能还不知道这意味着什么。无论如何，如今有了互联网上的视频和所有这些故事，我们更容易了解每个球员的经历，但我们总是很自然地去了解。他们在这样的环境中成长和生活，我们一直努力让他们保持自然。”

家里有这么多小孩，你是如何兼顾休息的？

“我训练的时候就算休息（笑）。说真的，现在什么都有。孩子越多，噪音和活动也就越多。最后，你会留住家庭和孩子带给你的所有愉快时光。”

现在这么大的家庭并不常见，你们是如何安排自己的生活，以免陷入混乱？

“也有混乱的时候。我们也免不了有混乱的时候，也免不了有点失去理智，但我们总是努力保持平衡。但那些为人父母、子女众多的人都知道，凡事都有失衡的时候。你总是试图保持平衡。”

你是更深层次的球员。你并没有隐瞒生活中的一些困难，比如妻子怀孕8个月时的流产或心理健康问题。你为什么决定公开解释这些？

“我决定解释是因为这是我生命中的又一段经历。我是以一种自然的方式来解释的，不想成为什么榜样，也不想让人觉得你必须遵循这样或那样的路线。每个人、每种情况都是不同的。归根结底，我过去和现在都是公众人物，几乎每个人都知道我的生活，这些插曲也是我生活的一部分。这不仅仅是你赢得的头衔。在我的生活中还发生了其他重要的事情，你要像讲述发生在你身上的其他事情一样讲述它们。你要讲述你的经历、你的生活、你的观点，仅此而已。从那以后，如果我帮助到了其他人，那就太好了。我遇到过一些人来找我，对我说："听了你的话，我们受益匪浅。”

在这些问题上，社会属性方面你是否仍有未竟事业？

“我的感觉是，随着时间的推移，社会已经有了很大的进步和改变。当然还有一段路要走，但我相信已经取得了进展。现在有更多的人能够解释这个问题，他们不再惧怕社会层面可能存在的偏见。幸运的是，情况有所改善。”

在你的职业生涯中，你投资过房地产、鞋类、服装和葡萄酒，最喜欢企业家的哪方面？

“我不知道自己最喜欢哪方面。你会尝试去做你有感觉的事情，而问题中提到的所有事情都是我有感觉和喜欢的。当你开始做有情感成分的项目时，总会有额外的收获。我们总是抱着不断成长的心态，有错误也有成功。”

为什么要投资葡萄酒庄？

“因为一个家族性的问题，土地。如果我回顾一下，土地来自我的祖父母。他们有一小块地，他们去收获葡萄。年复一年，葡萄越种越多。现在，我们建酒厂已经15年了，但我们仍在奋斗。”

关于职业生涯的重要时刻，人们已经说了很多，但有一个事实很突出。在西班牙，几乎100%的球场都为你鼓掌。当对手为你鼓掌而不是嘘声时，感觉如何？

“无论是在西班牙还是在国外。作为一个人，这是很酷的。做你的工作，做你热衷的事情，做让你兴奋的事情，你唤醒了人们的这种感觉。足球运动员的身份是过去式了，但人的身份还在继续，这是个人的一部分，是无价的。”

你毫不掩饰自己将来想成为一名教练的想法。你认为自己会如何体验比赛？

“我肯定会比当球员时更加紧张。现在我将开始自己的成长过程。当你开始做一件事时，你必须学习、聆听、观察，然后走出自己的道路。让我们拭目以待。”

哪位教练给你留下的印记最深？

“在我人生的每个阶段，我都受到过教练的影响。自从我在阿尔瓦塞特开始踢球以来，我从他们身上都学到了一些东西。不仅是谈话或战术方面，还有日常生活，他们说话的方式，管理团队的方式，他们说的话。”

虽然赛季还有很长时间，但你认为谁会赢得今年的西甲冠军，谁会成为赛事的最佳射手？

“西甲冠军将是巴塞罗那，而最佳射手将是莱万多夫斯基。”

在目前的巴萨阵容中，看到自己的影子了吗？

近年来，在杨浦南部大连路总部集聚区和北部创智天地、新江湾铁狮门板块为主的南北两大总部集聚地，外资企业重点项目如雨后春笋般纷纷落地。同时，杨浦也呈现出汽车软件和信息技术服务业两个细分行业的集聚态势。

“没有，每个球员都是独一无二的。”

是否曾有过希望与之同队的球员？

“我在巴萨和国家队都和最好的球员一起踢过球。”

最后，你能想象如果你没有成为一名足球运动员，你会变成什么样吗？

“从我两岁起，我就盯着足球看了18个小时健身方法大全，其余时间都在睡觉。成为一名足球运动员是我的梦想。”